爆勝(笑)☆大学受験奮闘記

JPC日本プロデュースセンタースタッフブログ

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「健康的な毎日を送ろう!!」 ブログネーム.三重伊勢エビちゃん

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受験生だからこそ、
体調管理を考えた生活を心がけましょう!!

【第1049回】

三重伊勢エビちゃんのプロフィール


私は、ここ最近「健康的」な生活を送っています。


毎朝、犬と近くの浜辺で1時間程度ジョギングをして、

それから朝食をたくさん取り、昼のお弁当も自分でこさえて、

夜も散歩と食事は欠かさない。


1か月前の私は、朝は11時頃に起きて、

朝食も食べず出勤し、昼はコンビニのお弁当…。

夜は外食ばかりの生活で、寝るのは午前4時半頃…。

といったむちゃくちゃな生活を送っていましたが、

ある出来事をきっかけに改善できました。


そのきっかけは話すと長くなるので省略しますが、

とにかく食事と適度な運動をきちんと取り入れるだけで、

持続力や集中力が高まり、精神的安定にもつながります



最近はイライラすることもなくて、

当たり前だと思っていた些細な出来事までも

本当に楽しいな~幸せだな~って毎日思えるようになりました。


受験生にとっても体は基本です。

必ず食事と運動は毎日欠かさず取り入れましょう。





(その他のブログでも「教育の現場」を覗いて見て下さい♪)






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