爆勝(笑)☆大学受験奮闘記

JPC日本プロデュースセンタースタッフブログ

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「自然」から学ぶ ブログネーム.柏もちと江ノ島どん

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勉強以外の部分にも
成績を上げるためのヒントが隠されていますよ☆

【第1250回】

柏もちと江ノ島どんのプロフィール



この時期なので、以前は気にもしなかったような事が
大問題になる事があります。

例えば、生活のリズム

試験等で、最高のパフォーマンスを発揮する為の必須条件は、
”万全の体調で臨んでいるか?”という事です。

体調を整える為には、生活のリズムを「自然」に合わせる事です。

人類は太古の昔から、

”夜明け前に起きて、
太陽が出ている間に活動し、日が沈んでから寝る。”


生活をしてきました。

有史以前は、朝寝坊をする事や体調が悪いという事は、
死に直結していたと考えられます。

そこで、我々人類は日光を利用して
生活のリズムを作り出す事を獲得したようです。

体内時計を日光によって調節しているという話は、有名な話です。

現在不眠症治療や鬱症状の改善などで、日光や強い光を
一定時間浴びるという治療法の有効性が報告されています。

詳しくは、ホームページ等で調べて下さい。

「生活のリズムがよくない」

とか、

「風邪を引き易い」・「疲れが取れない」

という方には、明日から、

”夜明け前に外へ出て、朝日を浴びる”

という事を、お勧めします。

実は、その効果は夜現れます。

寝付きが良くなり、ぐっすり眠れるようになります。

ちなみに、日の出の時刻は

http://www.nao.ac.jp/koyomi/

で調べられます。

また、勉強に行き詰まった時などは、
以前なら「や~めた」となっていたかもしれませんが、
今そんな事を言っていたら・・・。

そういう時は、”散歩”をする事がお勧めです。

人間は2足歩行をする事で、記憶力や思考力を獲得していますので、
歩く事で、リフレッシュ&脳の活性化が期待できるのです。

余談ですが、腰痛や肩こりがひどい人は2足歩行が原因ですので、
逆に4足歩行で解消されるそうです。

家の中でしか出来ませんが・・・。

「自然」に照らし合わせる事、「本来はどうなのか?」
という事からの発想です。

その他にも、「なぜ朝ご飯を食べた方が良いのか?」
理由は、朝の食事は血糖値を上げるので、目が覚めるから。等々

疑問に思ったり、何かに行き詰まったら、
「本来はどうなのか?」「自然と照らし合わせると・・・」
と考えると、きっと良い答えが見つかるのでないでしょうか。

少なくとも、そう考えて出てきた答えに、間違えは無いと思います。
私たちも自然の一部ですから・・・。





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「センター試験まで10日を切りました」 ブログネーム.パールライス山田

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受験生の皆さん!!
風邪なんてひかずに勉強頑張っていますか??

今日は「風邪」をテーマに記事を書いていきます。
(by-パールライス山田)

【第1248回】

パールライス山田のプロフィール


冬になると、風邪をひきやすいといいますが
何故なのか理由がわかりますか?

その理由は二つ!!

一つ目は、湿度が低くなるからその分、風邪のウイルスが飛散しやすいから
二つ目は、体温が下がると体の免疫機能が低下するから


→人間の体は37度前後に保たれている時がベストって生物で習ったよね!?
→つまり、冬場は免疫機能が低下した所に、風邪ウイルスの大量飛散といった
ダブルパンチを人間が受けているから風邪をひきやすいという事だ!!
日本海側の雪国の地域では湿度が高い分、風邪になりにくいかな


ここまでは、知ってた人も多いのではないでしょうか??

ではここで問題です(*^_^*)

Q:寒い地域に住んでいても絶対に風邪をひかない民族がいます。
  その民族は何処の地域に住む民族でしょう??

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「七草粥」 ブログネーム.伊豆の踊り好き

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本日はお正月ならではの話題です☆

【第1245回】

伊豆の踊り好きのプロフィール



新年明けましておめでとうございます。

皆様のご健勝とご多幸をお祈り申し上げます。

本年も宜しくお願い致します。



2009年も1週間経ちました。

本日は、1月7日『人日』です。

五節句の一つで、七草粥を食べることから七草の節句

とも言われています。

江戸時代に一般に定着したこの行事、

江戸幕府の公式行事にもなったそうで、

将軍以下全ての武士が七草粥を食べていたそうです。

ちなみに七草には、こんな効能があると言われています。

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「インフルエンザに注意!!!」 ブログネーム.茶々丸

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あれ?インフルエンザかな?
と思ったら、すぐに病院で診断を受けましょう!

【第1225回】

茶々丸のプロフィール


寒い!静岡でこんなに寒いようだと他の地域はどんな事態に・・・・

寒くなると必ず出てくる話題が「インフルエンザ」
受験生にとって無視できない話しです。

もし本番にインフルエンザにかかっていたら・・・・
そうならないために、日常生活での予防が大切です。


1、栄養と水分を十分に取る
体力をつけ、抵抗力を高めると感染しにくくなります。

2、人ごみを避ける
病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう。

3、適度な温度、湿度を保つ
ウイルスは低温、低湿を好むといわれています。
加湿器などで室内の適度な温度を保ちましょう。

4、外出後の手洗いとうがいをする
手洗いは接触による感染を、うがいはのどの乾燥を防ぎます。

5、マスクを着用する
体内にウイルスを入れないために有効です。


以上5点がよく言われる予防方法です。
予防はやりすぎていけない事はないので是非やってください。


また、各都道府県の保健所が発表する、
インフルエンザの流行警報・注意報があります。

12月3日現在で千葉県、兵庫県、京都府の3府県で
注意報(最低レベル)
が出ています。

あっという間に全国に広がっていく可能性もありますので、
今後ますます注意が必要です。

体調管理は自分でやるしかありません!
十分注意して受験勉強を頑張ってください。






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「管理する」 ブログネーム.川崎工業地帯製ロボッツ

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かん‐り【管理】
1 ある規準などから外れないよう、全体を統制すること。
  「品質を―する」「健康―」「―教育」
2 事が円滑に運ぶよう、事務を処理し、
  設備などを保存維持していくこと。「―の行き届いたマンション」「生産―」
3 法律上、財産や施設などの現状を維持し、
  また、その目的にそった範囲内で利用・改良などをはかること。

【第1224回】

川崎工業地帯製ロボッツのプロフィール




風邪をひいてしまいました^^;


この時期に3年生にうつしては大変ですね。


相談の約束も入っていますし、


速攻で病院にいってきます。


だから、私たちにとって


体調管理は仕事のうちなんですよね。






と言いましたが、それはどんな仕事でも同じですね。


高校生のみんなには、


今のうちに大学受験を通して


体調管理をしっかりする


ということを身につけてほしいですね^^


それが自己管理のしっかりできる


ステキな社会人につながっていくんですよ。


受験生のみんなはあともうひとふんばりですよっっ。






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